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豆腐也能起到减肥的作用

发布日期:2020.03.05 浏览量:31+


    1、摄入饱食蛋白质可以刺激消化道内肠促胰酶肽的分泌,进而减少食物的摄取。相对于那些含有很高碳水化合物的食物来说,蛋白质属于低血糖食物,不会刺激血糖骤升骤降,以便减少饥饿感。
  2、能量转换率低。在食物的三大营养素中,每一克蛋白质或碳水化合物都可以产生4个卡路里,而每克脂肪则会产生9个卡路里。所以说,摄入相同数量的蛋白质和脂肪,蛋白质的“增肥”效果不到脂肪的一半。
  3、消耗能量。摄取蛋白质比摄取同样重量的碳水化合物和脂肪要多消耗一倍的能量。
  现在大家知道为什么豆腐可以减肥了吧,减肥方法多的是,只是看你是不是善于发现了,豆腐减肥不但方便,而且还很有效。
随着科学技术的不断发展进步,河南豆腐皮机对包装技术和包装设备都提出了新的要求,豆制品机械在流通领域中发挥着越来越大的作用。日趋激烈,而高度自动化、智能化、多功能、高效率、低消耗的设备越来越受到行业的青睐。


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